Hvad er Tigertræning?

Tigertræning er et bevægelses koncept udviklet at Idrætspædagog Lise Steffensen. Musikken til Tigertræning er skrevet, komponeret og udgivet i et samarbejde mellem Lise Steffensen og Troels Alsted. Tigertræning er baseret på følgende værdier:

  • Børne/Familieyoga
  • Løbe og opvarmningslege
  • Samarbejdslege og akrobatik
  • Dans og musik
  • Kamp og tumlelege
  • Afspænding og massage

Tigertræning kan tilpasses alle aldersgrupper og legene kan bruges både i små og store grupper.
Legene fra Tigertræning kan benyttes i dagtilbud og skoler med følgende henvisning: Lege fra Tigertræning.

Tigertræning er en bevægelsesmetode for børn og voksne.
Vi afholder events, undervisning og legekoncerter for alt fra 20-600 deltagere.

Tigertræning er nu officielt ambassadør for ABC for mental sundhed
Med en stort anlagt koncert på Frederiskberg Rådhus i sensommeren 2015 indledte vi et samarbejde med Statens Institut for Folkesundhed og Frederiksberg Kommune. Læs mere: (http://www.abcmentalsundhed.dk)

Kurser i leg, kamp & bevægelse
Vi har et én dags introduktionskursus i Leg, kamp og bevægelse.
Vi har endvidere et kursus for pædagoger, lærer og andre med interesse i Leg, kamp og bevægelse for børn.
Undervisning 7 tirsdage marts-juni 2017. Kurset indeholde praktisk og teoretisk gennemgang af kamplege, samarbejdslege, musik og bevægelse samt børneyoga. Holdstart marts 2017. 

Hør om Tigertræning og Legekoncerter i P1 Sundhed: Hør programmet:

Events/Nomertræning
Til Events er alle velkommen. Der er ingen tilmelding og betales kontant for deltagelse ved indgangen. Hele familien kan være med og børn kan deltage med venner og søskende. Se datoer og tidspunkter i vores kalender. Vi har indgået et samarbejde med tegner og forfatter Jan Kjær om at lave Nomertræning.

Tigertræning derhjemme
Legene og musikken fra Tigertræning kan benytte hjemme i stuen, til familiefest, i børnehaven mm. Musik og legebøger kan bestilles her

Legekoncerter
Tigertræning har også en meget festlig udgave hvor legene ledsages af levende, swingende musik og sange der er skrevet specielt til hver leg. Det kan du læse mere om i Legekoncerter og næste koncert i kalenderen.

  • Alle kan være med
  • Bevægelsesglæde frem for færdigheder
  • Empowerment
  • Mod
  • Plads til fejl og forsøg
  • Plads til improvisation
  • Musik og bevægelse er noget vi GØR sammen
  • Vilde lege med respekt for egne og andres grænser
  • Der er mere der binder os sammen end der skiller os ad